강황 효능 정리1 강황 효능 총정리 카레의 주원료로 우리에게 친숙한 강황! 특유의 황금빛 색깔만큼이나 놀라운 효능을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 강황 효능을 자세히 알아보고, 건강하게 섭취하는 방법까지 정리해드릴게요.강황이란?강황은 생강과에 속하는 다년생 식물이에요. 인도, 동남아시아 등지에서 주로 재배되며, 뿌리줄기를 말려 향신료나 약재로 사용합니다. 강황의 핵심 성분은 바로 '커큐민'인데요. 이 커큐민이 강황의 황금빛 색깔을 내고, 강력한 항산화 및 항염 효과를 비롯한 다양한 건강 효능을 발휘하는 핵심적인 역할을 합니다.혈당 관리에 좋은 음식 10가지 혈당 관리에 좋은 음식 10가지혈당 관리는 건강한 삶을 위한 필수 조건이에요. 혈당 스파이크는 피로, 두통, 심혈관 질환 등 다양한 문제를 일으킬 수 있어요. 그래서 오늘.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
