밀크씨슬 섭취 시 주의점1 밀크씨슬 효과 효능 총정리 혹사당한 간을 위한 구원투수, 바로 밀크씨슬입니다. 엉겅퀴 종류 중 하나인 밀크씨슬은 '실리마린'이라는 핵심 성분을 함유하고 있어 예로부터 간 건강 개선에 사용되어 왔는데요. 잦은 회식과 야근, 스트레스로 지친 현대인에게 간 건강은 더욱 중요합니다. 이 글에서는 밀크씨슬이 무엇인지, 어떤 효능을 가지고 있으며 어떻게 섭취해야 하는지 자세히 알려드릴게요.밀크씨슬이란?밀크씨슬(Milk Thistle)은 엉겅퀴과에 속하는 식물로, 지중해 연안이 원산지입니다. 잎에 우유를 흩뿌린 듯한 하얀 무늬가 있어 '밀크(Milk)'라는 이름이 붙었죠. 서양에서는 2,000년 이상 간 건강을 위한 약초로 사용되어 왔으며, 중세 시대에는 간과 담낭 질환 치료에 널리 쓰였습니다.밀크씨슬의 핵심 성분은 바로 실리마린(Silyma.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
