위염에 좋은 음식 11가지1 위염에 좋은 음식 11가지 안녕하세요! 스트레스와 불규칙한 식습관으로 위염 때문에 고생하는 분들이 많으실 텐데요. 속 쓰림, 더부룩함, 소화 불량 등 불편한 증상으로 일상생활에 지장을 받기도 하죠. 오늘은 위염으로 지쳐 있는 위를 달래고 회복을 돕는 위염에 좋은 음식 11가지를 소개하고, 어떤 효능이 있으며 어떻게 섭취해야 효과적인지 자세히 알려드릴게요. 건강한 위를 위한 첫걸음, 지금부터 함께 살펴보시죠!위염에 좋은 음식 11가지위염으로 고생하고 있다면, 자극을 줄이고 위 점막 회복을 돕는 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 중요합니다.양배추: 위염에 가장 대표적인 식품이죠. 비타민 U와 K가 풍부하여 위 점막을 보호하고 손상된 위벽 재생을 돕는 효능이 탁월합니다. 쪄서 먹거나 즙으로 마시는 것이 좋아요.브로콜리: 양배추와 마찬.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
