혈압 낮추는 법1 혈압 낮추는 법과 혈압에 좋은 음식 혈압 관리는 현대인의 필수 건강 관리 요소입니다. 높은 혈압은 다양한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요해요. 지금부터 혈압 낮추는법과 혈압에 좋은 음식들을 자세히 알아보겠습니다.혈압 높을 때 증상혈압이 높아지면 우리 몸은 다양한 신호를 보내요. 흔히 나타나는 증상은 다음과 같습니다.극심한 두통: 뒷목이 뻐근하고 머리가 깨질 듯한 느낌이 들 수 있어요.어지럼증: 갑자기 현기증이 나고 중심을 잡기 어려워질 수 있어요.심장 두근거림: 가슴이 빠르게 뛰거나 불규칙하게 맥박이 느껴질 수 있어요.호흡곤란: 숨쉬기가 답답하고 가슴이 조이는 느낌이 들 수 있어요.코피: 특별한 이유 없이 코피가 자주 날 수 있어요.시야 흐림: 눈앞이 흐릿하게 보이거나 일시적으로 시력 저하가 나타날 수 있어요.이러한 증상이 나타나면 .. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
