식후 혈당 정상수치 식사 후 갑자기 졸음이 쏟아지거나, 몸이 나른해지는 경험, 자주 하시나요? 이는 혈당 수치의 급격한 변화 때문일 수 있어요. 혈당은 우리 몸의 에너지원이지만, 너무 높거나 낮으면 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 식사 후 혈당 수치는 당뇨병 관리뿐만 아니라 전반적인 건강 유지에 매우 중요한 지표인데요.식후 혈당 정상수치를 아는 것은 건강한 삶을 위한 첫걸음입니다. 이 글에서는 식후 혈당의 정상 범위부터, 공복 혈당과의 차이점, 그리고 건강한 식후 혈당을 유지하는 효과적인 방법과 주의점까지 자세히 알려드릴게요.식후 혈당 정상수치혈당은 혈액 속에 있는 포도당의 농도를 말해요. 음식물을 섭취하면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액으로 흡수되고, 인슐린이라는 호르몬이 이 포도당을 세포로 이동시켜 .. 2025. 6. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 347 다음
