건강생활269 저밀도 콜레스테롤 낮추는 방법 혹시 건강검진 결과에서 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불리는 저밀도 콜레스테롤(LDL-C) 수치가 높다는 이야기를 듣고 걱정하고 계신가요? 혈관 건강의 적신호가 켜졌다는 의미일 수 있지만, 너무 낙담하지 마세요. 생활 습관 개선과 꾸준한 노력으로 충분히 관리하고 낮출 수 있습니다.그래서 오늘은 저밀도 콜레스테롤 낮추는 방법과 저밀도 콜레스테롤을 낮추는데 좋음 음식까지 모두 정리해보겠습니다!저밀도 콜레스테롤이란?저밀도 콜레스테롤(LDL-C)은 혈액 속에 있는 콜레스테롤의 한 종류입니다. 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불립니다. 이는 간에서 생성된 콜레스테롤을 혈액을 통해 우리 몸의 여러 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 하지만 LDL 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁아지게 하고 딱딱하게 만드.. 2025. 5. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 269 다음
