장염에 좋은 음식 섭취 시 주의점1 장염에 좋은 음식 TOP10 장염 때문에 고생하시는 분들을 위해 장염에 좋은 음식과 장염 관리법을 총정리했어요. 이제 음식으로 장 건강을 되찾아 보세요.장염에 걸렸을 때 증상 완화 방법장염에 걸렸을 때는 무엇보다 증상 완화에 집중해야 해요. 다음과 같은 방법들을 실천해 보세요.수분 보충: 설사와 구토로 인해 손실된 수분을 충분히 보충해 주세요. 이온음료나 보리차를 조금씩 자주 마시는 것이 좋아요.휴식: 몸을 따뜻하게 하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요.금식: 심한 경우 1~2일 정도 금식하여 장을 쉬게 해주는 것도 도움이 돼요.자극적인 음식 피하기: 기름진 음식, 매운 음식, 유제품 등 자극적인 음식은 피해주세요.따뜻한 찜질: 복부에 따뜻한 찜질을 해주면 복통 완화에 도움이 돼요.장염에 좋은 음식 TOP 10장염으로 고생하는 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
