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건강생활342

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리! 2025 당뇨병은 식단 관리가 무엇보다 중요한 질환입니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 혈당이 오르내리고, 합병증 발생 위험까지 달라지기 때문인데요. '이 음식은 먹어도 될까?', '저 음식은 피해야 할까?' 매번 고민하는 당신을 위해 준비했습니다. 이 글에서는 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 왜 구분해야 하는지부터, 혈당 관리에 도움이 되는 좋은 음식 10가지와 반드시 피해야 할 나쁜 음식 10가지를 구체적으로 알려드릴게요. 또한, 식단 관리 시 주의할 점과 자주 묻는 질문까지 자세히 다루어 혈당 관리에 대한 모든 궁금증을 해결해 드릴게요.당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 분류가 중요한 이유당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 혈당이 높게 유지되면 우리 몸의 혈관과 신경에 손.. 2025. 6. 11.

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